「サラダ巻き、豚汁」の動画レシピです。 小学１年生でも、きれいに巻くことができた、サラダ巻きのレシピです。 節分やピクニック、運動会のときにおすすめのレシピです。 ぜひ、お子さんと一緒に作ってみてください＾＾

メニューは、「ぶりの照り焼き、けんちん汁、福豆ごはん」 旬のぶりを使ったメニューです。 鮭などの魚でもできます。 節分のときに使う「いり豆」を使って、簡単炊き込みごはんも作ります。 意外とこどもは、和食も好き（自分で作ったら尚更）なので、ぜひ作ってみてください＾＾

「きなこドーナツ、いり豆」です。 きなこドーナツは、豆腐を使って、揚げずに作るので、油が控え目でヘルシーです。 節分のときに使ういり豆を甘くすると、こどもも食べやすくなります。 普段は、買うドーナツをお家で作るとワクワクすると思います＾＾ ＊いり豆は、３歳以上のお子さん用です。５歳未満のお子さんと食べるときは、目を離さず、よく噛んで食べてください。

「おからケーキ、おかき」です。 おからケーキは、栄養価も高いおから入りでヘルシーです。 バレンタインの時期にもおすすめです。 「おかき」は、お餅を使って簡単に作ることができます。 味付けは、アレンジして、いろいろ試してみてください＾＾